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三阴交穴位按摩方法
1、主治病证：三阴交穴具有广泛的治疗作用按摩3-4，包括肠鸣腹胀、泄泻等消化系统疾病；月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇科疾病；遗精、阳痿、遗尿、疝气等男科及泌尿系统疾病；失眠等神经调节问题；以及下肢痿痹、脚气等肢体症状。保健方法：按摩：用大拇指或中指按压穴位按摩3-4，每次持续10分钟左右，以局部产生酸胀感为宜。
2、按摩三阴交的正确方法如下：日常按摩：一般早晚进行，左右两边的三阴交穴位各顺时针揉35分钟。养成习惯，长期坚持，因为这不是三五天就能见显著效果的方法。特定时间按摩：保养子宫和卵巢：每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右。
3、叩击法 操作：一手握拳，有节奏地叩击对侧三阴交穴，每次叩击20次左右，两侧交替进行。 效果：能够刺激穴位，促进血液循环。 摩擦法 操作：将手掌擦热后，摩擦三阴交穴，每次摩擦20次左右。 效果：通过摩擦产生的热量，进一步促进穴位的气血运行。
4、按摩三阴交的正确方法如下：日常按摩：时间：一般早晚进行，养成习惯。方法：顺时针揉按左右两边穴位各35分钟。请注意，这不是短期就能见效的方法，需要长期坚持。特定时间按摩以保养子宫和卵巢：时间：每天晚上5点—7点，此时为肾经当令之时。方法：用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右。
5、三阴交穴位属足太阴脾经，位于小腿内侧内踝尖上3寸、胫骨内侧缘后际，是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经三条阴经的交会穴，具有调节生殖、消化、神经、泌尿系统功能及增强免疫力等作用。
